Проекты

Краткое описание

Социально-оздоровительный проект «120 на 80» направлен, в первую очередь, на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых людей. Помимо этого, участники проекта также научаться повышать уровень своего иммунитета, сохранять и преумножать своё естественное здоровье с помощью оздоровительных занятий.

Основа оздоровительных мероприятий по проекту – это занятия по программе «120 на 80»*, направленной на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний и нормализацию артериального давления участников. Данная программа является уникальной, инновационной разработкой специалистов ТОРРССОП «АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ». Занятия включают в себя эффективные дыхательные практики, суставную гимнастику, гимнастику для укрепления связок шеи и разблокировки позвоночных артерий и вен, работу с шейным, грудным и поясничным отделами позвоночника, другие адаптированные практики из традиционных систем оздоровления.

За время нашей многолетней работы с пожилыми людьми мы видим, с одной стороны, насколько низок их текущий уровень здоровья, а, с другой стороны, насколько востребованы наши оздоровительные занятия среди пожилых людей. Это видно и по высокой наполняемости оздоровительных групп и по тем многочисленным отзывам и благодарностям от пожилых людей, которые поступают в ТОРССОП «АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ».

В мероприятиях проекта примут активное и регулярное участие не менее 7 905 пожилых людей Твери и Тверской области, для которых будет проведено:
1) 1 014 очных, групповых, оздоровительных занятий, в том числе:
1.1) 572 занятия по программе «120 на 80»
1.2) 312 занятий по тибетской гимнастике
1.3) 52 занятий по глазной гимнастике
1.4) 78 занятий по скандинавской ходьбе
2) 16 онлайн-занятий по программе «120 на 80»
3) 4 онлайн-лекций о здоровом образе жизни
4) Летний, оздоровительный лагерь «Селигер-2025»

Проект пройдёт на территории Тверской области с 1 января 2025 года по 31 августа 2025 года. В рамках проекта будет создано не менее 39 очных, оздоровительных групп для пожилых людей. В весенне-летний период будут организованы оздоровительные группы на открытом воздухе, в Парке Победы и Городском саду города Твери, что позволит более широко распространить здоровый образ жизни среди тверичей.

Все мероприятия проекта обеспечены необходимыми методическими и кадровыми ресурсами, инвентарём. Проект «120 на 80» уникален для Тверской области, он получит широкое освещение в региональных средствах массовой информации. Позитивный эффект от проекта будет распространяться и после его окончания.

* - 120 на 80 - нормальный уровень артериального давления здорового человека

Цель

1. Провести профилактику сердечно-сосудистых заболеваний и повысить уровень здоровья участников проекта за счёт их вовлечения в регулярные мероприятия по эффективным, адаптированным оздоровительным программам

Задачи

1. Подготовка к успешной реализации проекта
2. Ознакомить участников проекта с информацией о применении оздоровительных практик для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, повышения уровня иммунитета и здоровья
3. Вовлечь участников проекта в бесплатные, регулярные, оздоровительные мероприятия под руководством опытных преподавателей и специалистов
4. Оценка результатов проекта и получение обратной связи

Обоснование социальной значимости

С 2017 года ТОРССОП "АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ" проводит масштабные социально-оздоровительные проекты для пожилых людей Твери и Тверской области. За эти годы через "АКАДЕМИЮ ЗДОРОВЬЯ" прошли многие тысячи пожилых людей. Мы регулярно проводим входной контроль уровня здоровья занимающихся, который показывает крайне неудовлетворительное состояние здоровья подавляющего большинства пожилых людей. Что особенно поразительно, так это то, что такое положение дел зачастую признаётся нормальным: "старость - не радость".

На основании многолетнего опыта работы с пожилыми людьми мы можем абсолютно ответственно заявить, что такое состояние уровня здоровья пожилых людей является недопустимым и его можно гарантированно повысить в течение нескольких месяцев регулярных оздоровительных занятий под руководством опытных преподавателей. Именно это и является сутью проекта "120 на 80". В рамках проекта более 7 тысяч пожилых людей Тверской области смогут пройти профилактику сердечно-сосудистых заболеваний и существенно повысить уровень своего здоровья.

На 1 августа 2024 года в Твери, Калининском и Осташковском районах Тверской области проживают 108 088 пожилых людей от 60 лет и старше.

Результаты проводимых нами на протяжении 6 лет диагностик показывают очень низкий входной уровень здоровья пенсионеров - 22,5% (подтверждающие материалы приложены в п.8.1 заявки). Это также подтверждается федеральными исследованиями качества жизни пожилых людей в разрезе Тверской области. Согласно данным аналитической онлайн-платформы "Если быть точным", опубликованным в газете "Комсомольская правда - Тверь" от 27 апреля 2022 года, всем тверским пенсионерам к 72-73 годам практически гарантирована инвалидность. Своё здоровье оценивают как хорошее в Тверской области всего 13,6% пенсионеров (в среднем по стране собственным здоровьем удовлетворены 24,6% пожилых людей). Согласно исследованию, страдают пожилые люди в регионе чаще всего от болезней сердца и сосудов, в том числе гипертонии, а также от болезней костно-мышечной системы и органов дыхания. Кроме того, в Тверской области ожидаемая продолжительность жизни немного ниже, чем в среднем по РФ. В Тверской области в среднем люди доживают до 76 лет и 2 месяцев, в среднем по стране - до 77 лет и 1 месяца. Всё это свидетельствует о необходимости значительного расширения оздоровительных программ для пожилых людей Тверской области, увеличении количества оздоровительных групп и количества проводимых занятий, вовлечении большего числа пожилых людей в оздоровительные занятия. Основное внимание в оздоровительных программах должно быть уделено профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

На сегодняшний день, помимо оздоровительных проектов ТОРССОП "АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ", бесплатные оздоровительные занятия для пожилых людей в Тверской области практически не проводятся. Или проводятся немногочисленные занятия для очень узкого круга пожилых людей. Кроме этого, некоторые фитнесс-клубы Твери внедряют в свои услуги проведение занятий для людей 55+. Но, во-первых, эти занятия платные и не по карману многим пожилым людям, а, во-вторых, уровень адаптации этих занятий возможностям и потребностям пожилых людей крайне низкий. Это свидетельствуют пожилые люди, которые приходят в наши оздоровительные группы после посещения групп в фитнесс-клубах.

Поэтому оздоровительные мероприятия по проекту "120 на 80" будут очень актуальны и востребованы пожилыми людьми Тверской области. Тем более, что по данным Всемирной организации здравоохранения здоровье человека на 20%-25% зависит от условий окружающей среды, на 10%-15% – от уровня развития медицинской помощи, 15%-20% - от наследственности и 50%-55% - от образа жизни. Таким образом здоровье человека в первую очередь находится в руках самого человека и зависит от его образа жизни, питания, двигательной активности.

Особенно важно, что оздоровительные занятия охватят зимне-весенний сезон – период повышенной активности вирусных заболеваний и угрозы осложнения эпидемиологической обстановки. Проект поможет участникам, находящимся в группе повышенного риска заболеваний, уверенно пройти этот потенциально опасный период.

Проект "120 на 80" уникален и имеет высокую социальную значимость для Тверской области.

Ссылки на источники информации:
Численность пенсионеров Твери на 1 августа 2024 года: https://bdex.ru/naselenie/tverskaya-oblast/tver/
Численность пенсионеров Калининского района Тверской области на 1 августа 2024 года: https://bdex.ru/naselenie/tverskaya-oblast/n/kalininskiy/
Численность пенсионеров Осташковского района Тверской области на 1 августа 2024 года: https://bdex.ru/naselenie/tverskaya-oblast/n/ostashkovskiy/
Данные Всемирной организации здравоохранения о влиянии факторов на здоровье человека: http://cito-web.yspu.org/link1/metod/met73/node5.html
Исследование качества жизни пенсионеров Тверской области: https://www.tver.kp.ru/daily/27385/4579150/
Статистика смертности: https://www.tver.kp.ru/daily/27364/4546269/?ysclid=lmiyqtq91q12761106

География проекта

Тверь, Калининский и Осташковский районы Тверской области. Очные групповые и индивидуальные мероприятия проекта будут реализованы для жителей Твери (все 4 района города), Калининского и Осташковского районов Тверской области. Выбор территории обусловлен тем, что основные кадровые и организационные ресурсы организации сосредоточены в городе Твери и Осташкове. Летний, оздоровительный, семейный лагерь "Селигер-2025" пройдёт на озере Селигер (Осташковский р-н Тверской области), в заливе Острюха, где уже были проведены предыдущие 27 оздоровительных лагеря. Онлайн-лекции и онлайн-занятия будут организованы в Твери (в зале на ул. Симеоновская,39) и доступны в группе ВК: https://vk.com/akademia_zdorovya для жителей всех 36 районов и муниципальных округов Тверской области. Главный плюс онлайн-формата в том, что он позволяет охватить бОльшие территории. Устав ТОРССОП "АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ" предусматривает ведение деятельности на территории Тверской области.

Целевые группы

1. Пожилые люди Твери, Калининского и Осташковского районов Тверской области, в возрасте старше 60 лет, с низким уровнем здоровья.